Ποιος είπε ότι, όσοι προσέχουν τη σιλουέτα τους ή προτιμούν μια πιο υγιεινή διατροφή, δεν μπορούν να απολαύσουν ένα λαχταριστό μενού; Τολμήστε να ετοιμάσετε για σας και τους αγαπημένους σας εύκολα πιάτα, που θα τους ξετρελάνουν, χωρίς να έχετε τύψεις, ούτε εσείς αλλά ούτε και οι καλεσμένοι σας.
Φροντίστε το γεύμα να μη σερβιριστεί πολύ αργά το βράδυ, γιατί αυτό είναι σημαντικό για τη διαδικασία της χώνεψης. Αν είναι μεσημέρι, τότε … όλα καλά!
Μιλήστε λίγο, εκ των προτέρων, με τους καλεσμένους σας και ρωτήστε αν έχουν κάποιες συγκεκριμένες γραμμές στο πρόγραμμά τους. Προσαρμόστε τα ποτά, τα υλικά και τις ποσότητες. ώστε να μην τους φέρετε σε δύσκολη θέση.
Διαλέξτε πρωτότυπες ιδέες, ώστε να τους δώσετε την ευκαιρία να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό, μιας και οι δίαιτες συχνά στερούνται ποικιλίας.
Βάλτε ευχάριστη μουσική να συνοδεύει το γεύμα σας και στολίστε ευχάριστα το τραπέζι με πολύχρωμες πετσέτες και τραπεζομάντιλα.
Σίγουρα ετοιμάστε και γλυκό – έκπληξη σε χαμηλές θερμίδες ή και χωρίς ζάχαρη.
Εδώ, σας προτείνω παρακάτω, συνταγές που θα βρείτε στη σελίδα μου, ώστε εύκολα και γρήγορα να έχετε ένα γευστικό αποτέλεσμα, ενώ παράλληλα προσέχετε τη σιλουέτα και την υγεία σας.
Χυμός (smoothie) φράουλα – αγγούρι
Χορτοφαγική Τορτίγια “Tik Tok”
Τηγανίτες Κολοκυθιού με Σολομό
Ντοματοκεφτέδες Σαντορίνης για όλους
Τσιπούρα με ρύζι και σπιρουλίνα
Σπαγγέτι Σίκαλης με πέστο καρότου
Κεχρί με Κάσιους και Κόλιανδρο
Όλα τα θεματικά μενού εμπλουτίζονται και βελτιώνονται συστηματικά με νέες συνταγές και κείμενα, με στόχο τη δική σας έμπνευση και ενημέρωση.
Περιμένω τα σχόλια ή τις ερωτήσεις σας!
