Σούπα φρούτων

Κόστος
Θεματικά μενού
Τύπος συνταγής , , , , , , , , , , ,
Δυσκολία Για αρχάριους
Χρόνος
Χρόνος προετοιμασίας: 10 min Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά.
Μερίδες 1
Υλικά
  • 3 Πορτοκάλια (ζουμερά)
  • 4-5 Κόκκινα μούρα
  • 1/2 Μήλο
  • 1/2 Αχλάδι
  • 1/2 κουταλιές του τσαγιού Τζίντζερ (σε σκόνη ή φρέσκο)
  • 1 κουταλιά του τσαγιού Μέλι (προαιρετικά)
Οδηγίες

  1. Στίβουμε τα πορτοκάλια και βάζουμε τον χυμό σε μπολ.

  2. Κόβουμε τα φρούτα σε κύβους και τα βάζουμε στο μπολ με τον χυμό. 

  3. Πασπαλίζουμε με το τζίντζερ και σερβίρουμε.

Σημειώσεις
  • Μπορείτε να μαρινάρετε για λίγη ώρα στο ψυγείο, πριν σερβίρετε.
  • Προσθέστε λίγη μπανάνα για πιο βελούδινη υφή.
  • Αντικαταστήστε τον χυμό πορτοκαλιού με χυμό μανταρινιού, γκρέιπφρουτ ροζ ή κίτρινου.
  • Εμπλουτίστε με σπόρους, δημητριακά ή τριμμένους ξηρούς καρπούς.

Παίξτε με διάφορους συνδυασμούς φρούτων και χυμών και απολαύστε ένα μενού για Φρουτοφαγία - Αποτοξίνωση.

Λέξεις κλειδιά: Πορτοκάλι, Χυμός, Σούπα, Φρούτα
Σύνδεσμος συνταγής: https://cookyourchoice.gr/recipe/%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%89%ce%bd/
Χριστίνα Κόρδα
Χριστίνα

Προτάσεις μαγειρικής και διατροφής για όλους!
Kids cooking workshops!